Balsam för själen
Igår blev det dubbelpass igen, lyckades ta mig upp på morgonen, styrketräning pass ett ben, mage och rygg. Efter jobbet hade jag planerat att springa på löpbandet som sist jag körde dubbelpass, 60min löpning, men det fanns inte ett livstecken i maskinerna, tre av tre var svarta, så det grusade mina planer.
Planera om träningen, crosstrainer i 30min, gillar inte crosstrainer, det ser ut som man har drete ner sig när man gymmar på dessa. Sen körde jag ett pass med styrka, armar, ben, bröst. Hem och verka en häst, så ben och rygg fick sig det riktiga mördar passet.
Lördag aktiv vila, först verka och sko fram, får ta bak en annan dag, min rygg pallar inte mer, helt sjösvett!! Sen tog jag skogspromenad med lilla hunden, 1h rakt ut i skogen bland stockar, mossa och böös. Att promenera i skogen med hästen är som balsam för själen. Hästen älskar skogen finns ju så mycket man kan äta där.
