50/50
Om veckans träning ska sumeras så har det inte varit den bästa lite 50/50. Körde ett styrketräningspass i tisdags, körde till största del rygg, axlar och armar, sen kunde jag inte låta bli att köra benböj, var tvungen att testa 40kg totalt med skivstången, gick jättebra inga problem.
Problemen kom dagen efter när det var dax för löpträning, skulle öka tempot, kom efter ett par steg, det högg till i båda låren, som om någon hade tagit ett brännbollsträ och klappat till över benen. Fick gå sakta, små jogga lite, men mer gick inte, avbröt träningen. Så vila tre dagar, tills idag. Söndag är lika med långpass i sakta tempo, kände lite i högerlår i ca 4km, ungefär som träningsverk, sen släptte det, och kunde fullfölja dagens pass som blev totalt 14km. Däremot skulle jag testa att öka och tog i lite i steget de sista meterna, men det gick inte, högerlår ville icke ha någon ökning, får väl vara glad att jag kunde jogga.
Sen blev det en tur till Karlstad och köpte en soffa, inte ny, men den får duga, blir säkert bra när det blir klart. Givetvis blev det några nya träningskläder, 50% av köpet nödvändigt och 50% onödigt, så det får vara lite stopp där ett tag på inköp.
På tal om inköp så var pulsbandet jag köpte fel, sändaren passade inte min telefon, FAST jag frågade i butiken (nämner inte vilken) om det skulle funka till min, jaA det skulle det. Men så AAN heller, men, men fick kontakta Polar och de skulle hjälpa mig att få rätt sändare, så 4 stjärnor för god service, den 5:e får Polar när den nya sändaren anländer, haha.
Tog en fika vid Skutberget innan hemfärd. Härligt väder idag, värmande sol och skrikande fiskmåsar.
